Modifications du mode de vie et SOPK

La première étape lorsque nous discutons du traitement est toujours de revenir sur le sujet du mode de vie. Le mode de vie est la première chose à faire avant tout autre traitement. Lorsque l’on parle de régime alimentaire, l’une des questions les plus fréquentes que l’on me pose est la suivante : quel est le meilleur régime ? Aucun d’entre eux n’est meilleur que les autres. En fait, c’est d’une alimentation équilibrée dont vous avez besoin. Nous ne recommandons pas les régimes restrictifs car les patients ne peuvent pas les suivre à long terme et il est connu que lorsqu’ils les arrêtent, ils reprennent plus de poids qu’ils n’en ont perdu. Une alimentation équilibrée et de l’exercice physique sont également bénéfiques pour votre santé. Il est très utile pour la santé mentale, et il peut aider à contrôler votre glycémie et à avoir des cycles plus réguliers, mais ce n’est pas seulement pour la perte de poids. Parfois, les patients me disent qu’ils font tout ce qu’ils peuvent, qu’ils font de l’exercice régulièrement et qu’ils ont un bon régime alimentaire, mais qu’ils ne perdent toujours pas de poids. C’est possible. De nombreuses études sur l’obésité montrent aujourd’hui qu’elle peut entraîner un dérèglement de l’appétit et du métabolisme, ce qui empêche les personnes concernées de perdre du poids. C’est pourquoi, pour ces patients, nous pouvons parfois discuter des médicaments contre l’obésité qui peuvent être utilisés. Ils peuvent aider à perdre du poids pour rétablir de meilleures fonctions métaboliques et peuvent rétablir l’ovulation. Mais ils ne sont pas recommandés si vous essayez de tomber enceinte.